La Sophrologie – une transformation qui commence à l’intérieur. 

La Sophrologie est une des thérapies alternatives, ou brèves, qui s’appuient sur notre connexion avec notre corps.   

Cette connexion est très facilement oubliée, ou affaiblie pour diverses raisons et en effet c’est la manque de cette connexion qui si souvent nous induit sur un chemin de la maladie, de stress, de burn-out et de problèmes relationnels. 

 

Les Activités Complémentaires à Equinesprit 

spheres Les activités expérientielles, dont la sophrologie fait partie, reconnaissent l’importance que notre corps a dans la gestion de notre santé et pour notre bien être quotidien.  Si la rupture de cette connexion a permis que ces problématiques s’installent il serait logique de penser que le rétablissement de la connexion nous rapprochera directement à notre bien être et notre santé à la fois physique et psychique. 

De plus, le corps est notre récepteur et transmetteur, nous permettant de recevoir des informations dont nous avons besoin.  Comment il le fait ?   Comment pouvons nous être plus alignés avec cette capacité innée à prendre soin de nous et nous protéger ?   Cet article, qui est en cours et bientôt terminé, a pour but d’expliquer  cette connexion avec notre corps, la manière dont nous pouvons mieux l’entendre, mieux comprendre les messages qu’il nous fait passer.   Nous parlerons de toutes ces choses que nous vivrons autrement une fois que nous sommes ancrés dans notre corps, siège de la pleine conscience.  En effet c’est dans la pleine conscience que nous retrouverons notre joie de vivre, améliorer notre santé, et vivre dans la sérénité.

La Pleine Conscience rejoint d’autres thèmes tel que la loi d’Attraction et la physique quantique, mais ce sont des sujets pour d’autres articles.  Cet article c’est pour prendre le temps d’explorer ce que c’est de vivre dans la pleine conscience, les idées et les actions concrètes vous permettant de l’intégrer dans votre vie.